Nesanica i problemi sa spavanjem

Nesanica je jedan od najčešćih zdravstvenih problema modernog doba. Može se manifestovati kao potpuni nedostatak sna ili povremeno budenje tokom noći. Postoje tri osnovna tipa nesanice:

• Prolazna (traje samo nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice mogu biti buka, visoka temperatura ili promena okoline. U tim slučajevima, organizmu je potrebno vreme da se prilagodi. Psihički uzroci su složeniji i često uključuju strah od spavanja ili gubitak kontrole nad ritmom spavanja.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje i stavljanje šišarkica hmelja u jastuk za bolje spavanje.

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Simptomi uključuju umor, pospanost i osećaj iscrpljenosti. Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Za one sa niskim krvnim pritiskom, važno je redovno kontrolisati krvni pritisak i unositi dovoljno tečnosti.

Ginekološka pitanja i infekcije

Infekcije vaginalnog sekreta su česte kod žena u reproduktivnom periodu. Ako se u nalazu nalaze bacili kokobacili i polimorfonukleari, to obično ukazuje na infekciju koja se leči antibioticima kao što je Orvazil.

Endometrijum i njegova debljina

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U ovulaciji: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Endometrioza

Endometrioza je stanje gde se tkivo slično endometrijumu nalazi van materice. Može izazvati:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolne seksualne odnose
• Probleme sa plodnošću

Lečenje uključuje hormonske preparate ili hirurške metode.

Infekcije mokraćnog trakta

Escherichia coli je čest uzročnik infekcija mokraćnog trakta. Za prevenciju i lečenje preporučuju se:

• Ispiranje čajem od žalfije
• Čaj od sleza, vreska, ruže, vranilovke i trešnjinih peteljki
• Povećan unos vode
• Sok od brusnice

Važno je izbeći preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu floru.

Virusne bradavice

Virusne bradavice su male izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Obične bradavice (na šakama i podlakticama)
• Pljosnate bradavice (na licu)
• Polne bradavice (u genitalnoj regiji)

Za lečenje se najčešće koristi:

• Radiotalasi
• Tekući azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi uključuju sokove iz biljaka kao što su čuvarkuća, luk, rosopas i propolis.

Zaključak

Većina ovih zdravstvenih problema može se rešiti pravilnom dijagnozom i lečenjem. Važno je redovno pratiti svoje zdravlje i konsultovati lekare kada se pojave simptomi. Prirodni lekovi mogu biti dobra podrška u lečenju, ali uvek treba konsultovati stručnjaka pre njihove upotrebe.