Plivanje u Beogradu: Sve što treba da znate o bazenima

Plivanje je jedan od najpopularnijih i najkorisnijih oblika rekreacije. Kombinuje zabavu, opuštanje i potpunu fizčku aktivnost koja angažuje ceo organizam. Međutim, za mnoge građane Beograda, izbor pravog bazena može biti prava dilema. Gde su najbolji uslovi? Koliko košta sezonska karta? Kakva je higijena? Upravo ove nedoumice često sprečavaju ljude da uživaju u brojnim prednostima ovog sporta.

U ovom članku, na osnovu brojnih iskustava i pitanja građana, pokušaćemo da vam pružimo što jasniju i potpuniju sliku o ponudi beogradskih bazena. Biće reči o cenama, uslovima, prednostima i nedostacima pojedinih lokacija, kao i savetima kako da vaše posete bazenu učinite što prijatnijim i bezbednijim.

Zašto uopšte ići na bazen?

Pre nego što se upustimo u detalje o pojedinačnim bazenima, važno je istaci zašto je plivanje izuzetno korisno. Ono je aktivnost koja:

• Angažuje sve mišićne grupe: Za razliku od mnogih drugih sportova, plivanje podjednako radi na gornjem i donjem delu tela, uzrokujući harmonican razvoj mišića.
• Štedi zglobove: Voda smanjuje pritisak na zglobove, što čini plivanje idealnim za osobe sa povredama, bolovima u kičmi ili viškom kilograma.
• Poboljšava kardio zdravlje: Redovno plivanje jača srce i pluća, poboljšava cirkulaciju i povedava kapacitet pluća.
• Smiruje i opušta: Ritmično disanje i pokreti u vodi imaju izuzetno pozitivan uticaj na smanjenje stresa i anksioznosti.
• Pomaže u mršavljenju: Kombinacija kardio aktivnosti i angažovanja svih mišića čini ga veoma efikasnim za sagorevanje kalorija.

Iako su prednosti neosporne, mnogi se ipak ustežu zbog straha od gužve, higijene ili visokih cena. Hajde da detaljnije razmotrimo ove aspekte.

Pregled popularnih bazena u Beogradu

1. Sportski centar "Banjica"

Banjica je jedan od najpoznatijih sportskih centara u gradu, sa dugom tradicijom. Nakon renoviranja pre nekoliko godina, uslovi su se značajno poboljšali.

Utisci posetilaca: Generalno, posetioci su zadovoljni stanjem bazena nakon renoviranja. Novi tuševi, pločice i uredan izgled su primetni. Međutim, glavna zamerka i dalje se tiče zajedničkih svlačionica koje nemaju kabine za presvlačenje, što nekima može biti neprijatno. Takođe, tokom zimskog perioda, u samim svlačionicama može biti hladno i promajno.

Temperatura vode: Ovo je oduvek bila kontroverzna tema za Banjicu. Dok su neki se žale da je voda "ledena" i da izaziva grčeve, drugi, naročito redovni posetioci, navode da je temperatura sasvim prihvatljiva za plivanje (oko 24-26°C) i da se organizam brzo navikne. Na oglasnoj tabli pored blagajne obično stoji tačna temperatura.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Radnim danima: 07:00-09:00, 13:30-15:30, 17:00-19:00 - cena: 300 RSD
• Subota: 11:00-17:00 - 350 RSD
• Nedelja: 11:00-17:00 - 350 RSD
• Godišnja karta (studentska): 8,000 RSD
• Karta sa 10 ulazaka: 2,800 RSD
• Karta sa 25 ulazaka: 6,550 RSD

Sauna: Banjica nudi i usluge saune, sa cenama koje variraju u zavisnosti od broja sati.

2. SC "Tasmajdan"

Tasmajdan je drugi veliki sportski centar, lociran u samom centru grada. Nudi i zatvoreni i otvoreni bazen (koji je prekriven balonom tokom hladnijih mesecí).

Utisci posetilaca: Zatvoreni bazen na Tašu generalno ima bolju reputaciju po pitanju higijene u odnosu na Banjicu. Međutim, svlačionice su često predmet žalbi - opisuju se kao male, prenatrpane i bez dovoljno prostora za lagodno presvlačenje. Ponekad nedostaje tople vode za tuširanje. Gužva je česta pojava, naročito u popodnevnim terminima, što može otežati kontinuirano plivanje.

Temperatura vode: Voda se češće opisuje kao "prijatna" i "topla". Grejanje radi bolje nego na nekim drugim lokacijama.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Radnim danima: 06:30-08:30, 16:00-18:00
• Vikendom: 09:00-11:00, 14:00-16:00
• Pojedinačna karta: 300 RSD
• Godišnja studentska karta: Cena se menjala, potrebno je proveriti aktuelnu (bila je oko 12,200 RSD).
• Mesečna karta (10 termina): 3,300 RSD

Akva aerobik: Tasmajdan nudi i popularne treninge akva aerobika, koji se veoma preporučuju za oblikovanje figure.

3. SC "Košutnjak"

Sportski centar na Košutnjaku je renoviran pred Univerzijadu i nudi modernije uslove. Ima više bazena, uključujući i onaj natkriven balonom.

Utisci posetilaca: Ovo je među omiljenijim lokacijama. Bazeni su čisti i moderno opremljeni. Zamerke se uglavnom odnose na organizaciju - ponekad nema jasnog usmeravanja plivača (rekreativaca, penzionera, onih koji brbljaju) u odvojene staze, što može dovesti do "vožnje slalomom". Spasioci se često opisuju kao nezainteresovani. Priroda Košutnjaka ima i manu - peskiri se lako zaprljaju od zemlje i trave.

Temperatura vode: Opisuje se kao idealna za plivanje.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Termini za građanstvo: Rano jutro (npr. 7-8h) i podne (12-14h). Termini se mogu menjati nedeljno.
• Pojedinačna karta: 200-250 RSD
• Mesečna karta za studente: Izuzetno povoljna - oko 1,600 RSD, sa mogućnošću korišćenja svih termina tokom meseca.
• Mesečna karta (regularna): 2,000 RSD

4. SC "11. april" (Gale Muskatirović)

Renovirani bazen na Dorćolu (ex "25. maj") se često navodi kao trenutno najlepši i najsavremeniji bazen u Beogradu.

Utisci posetilaca: Odusevljenja su gotovo jednoglasna. Sve je novo: pločice, tuševi, svlačionice, kabine, wc-i. Prostorije su tople i čiste. Na ulazu se stvari predaju na čuvanje u garderobi i dobija se broj, što rešava problem nosanja torbi. Gužva je manja nego na Tašu ili Banjici, što omogućava kvalitetnije plivanje. Postoje i ležaljke na terasi za sunčanje.

Temperatura vode: Konstantno se održava na prijatnih 26-28°C.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Radnim danima: 06:30-09:00 (300 RSD), 15:00-18:00 (300 RSD), 22:00-23:30 (300 RSD)
• Vikendom: 13:00-15:00 (300 RSD), 21:00-23:30 (300 RSD)
• Mesečna karta (12 termina za studente): 1,300 RSD

5. Olimpijski bazen "Olimp"

Otvoreni bazen koji leti privlači veliki broj posetilaca, a nudi i noćno kupanje.

Utisci posetilaca: Leti je prenatrpan. Ima suncobrana i ležaljki, ali se one zauzmu veoma rano. Glavna zamerka je kvalitet vode - često se pominje da je puna insekata, lišća i "skrame". Neki su imali i neprijatna iskustva sa infekcijama nakon kupanja. Noćno kupanje je atraktivno, ali i tamo može biti gužve, naročito sredom kada je ulaz besplatan za decu sa knjižicama.

Cene (orientacione):

• Sezonska karta (1 osoba): 5,000 RSD
• Porodična sezonska karta: 6,000 RSD
• Noćno kupanje: 400 RSD

Česta pitanja i nedoumice

Higijena i zdravstveni rizici

Ovo je verovatno najveća prepreka za mnoge. Iskustva su podeljena:

• Negativna iskustva: Neki korisnici su imali ozbiljne probleme kao što su gljivične infekcije, upale jajnika ili bakterijske infekcije, koje pripisuju kupanju u određenim bazenima (npr. Banjica pre renoviranja).
• Pozitivna iskustva: S druge strane, mnogi redovni posetioci (npr. oni koji idu na Taš ili 11. april) ističu da nikada nisu imali nikakvih zdravstvenih problema.

Saveti za bezbednije kupanje:

• Uvek se temeljno istuširajte pre i posle ulaska u bazen.
• Koristite plivačku kapu. Ona ne samo što štiti kosu od hlora već i doprinosi boljoj higijeni bazena.
• Obrišite se do suva i obucite suvu odeću odmah po izlasku iz bazena.
• Posle kupanja, pogotovo ako ste osetljivi, razmislite o upotrebi blagih antiseptika preporučenih od strane ginekologa.
• Izbegavajte bazene koji vizuelno izgledaju prljavo ili imaju mutnu vodu.

Škole plivanja za odrasle

Ako ne znate da plivate ili želite da usavršite tehniku, postoji mogućnost. SC "Vračar" i drugi centri nude kurs plivanja za odrasle. Učesnici ističu da nije nikakav "blam" učiti sa preko 30 godina i da su atmosfera i efekti veoma pozitivni. Cena takvih kurseva je oko 5,500 - 6,000 RSD mesečno.

Kako izabrati pravi bazen za sebe?

Izbor zavisi od vaših prioriteta:

• Za najbolje uslove i higijenu: SC "11. april" (Gale Muskatirović)
• Za najpovoljnije cene (naročito za studente): SC "Košutnjak"
• Za akva aerobik: T