Kako Različiti Ljudi Vode Računa o Svom Izgledu i Fitnes Rutinama

U današnje vreme, sve više ljudi pokušava da nađe balans između obaveza i brige o svom telu. Neki redovno posećuju teretane, dok drugi preferiraju vežbanje kod kuće ili druge aktivnosti. Evo nekih anonimnih iskustava i mišljenja.

Teretana vs. Kućne Aktivnosti

Mnogi ljudi nemaju vremena za redovno odlazak u teretanu, ali i pored toga vode računa o svom telu:

• "Nažalost, nemam vremena za teretanu, ali koliko god mogu, vežbam kod kuće."
• "Vozim bicikl kod kuće i idem na aerobik tri puta nedeljno. Kada je lepo vreme, trčim."
• "Ne idem u teretanu jer nemam vremena, ali leti svako veće vozim bicikl sa detetom."

Fitnes Manijaci i Njihov Stav

Neki ljudi su pravi entuzijasti kada je reč o vežbanju:

• "Idem čak i bolesna na treninge. Tae bo tri puta nedeljno i teretana nakon toga."
• "Ponedeljak pilates, utorak tae bo, četvrtak body forming, petak step aerobik. Naporno, ali vredno!"
• "Idem šest puta nedeljno na fitnes i ostajem po dva sata."

Oni Koji Preferiraju Prirodu i Druge Aktivnosti

Za neke ljude, teretana jednostavno nije opcija:

• "Ne volim teretane jer mrzim zatvorene prostore. Radije vozim bicikl ili trčim."
• "Moja aktivnost uključuje šetnju, plivanje i nedavno sam otkrila trampolinu – odlična zabava!"
• "Treniram skijanje na vodi leti, a zimi radim zgibove i trbušnjake kod kuće."

Povremeni Posetioci Teretane

Neki ljudi idu u teretanu povremeno, ali ne redovno:

• "Idem pred leto, dva-tri puta nedeljno, ali često preskočim nedelju dve."
• "Ponekad odem u teretanu, ali najčešće vežbam kod kuće."
• "Krenuo sam u teretanu, ali se često zapustim pa se vratim posle pauze."

Oni Koji Ne Idu U Teretanu

Postoje i oni koji ne vide potrebu za teretanom:

• "Ne idem u teretanu i ne osećam potrebu za tim. Priroda mog posla obezbeđuje dovoljno kretanja."
• "Nisam opterećena izgledom dovoljno da bih se 'smarala' u teretani."
• "Nemam problema sa kilogramima, pa trenutno ne vidim potrebu za vežbanjem."

Zaključak: Svako Nađe Svoj Način

Kao što vidite, postoje različiti pristupi negovanju izgleda i fizičkoj aktivnosti. Neki ljudi uživaju u intenzivnim treninzima, dok drugi preferiraju laganije aktivnosti ili čak ne vežbaju uopšte. Najvažnije je naći ono što vam odgovara i u šta uživate, bilo da je reč o teretani, trčanju, plivanju ili jednostavnim šetnjama.